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とある双極性障害のぶろぐ

だるだるしています

おっと、過眠酷すぎます。 寝てましたね。素晴らしく。 腰が痛いよ…。 全然やりたい事が出来ていない! その癖トイレに立った時とかに間食はしてしまう。 太ったかな…。 あー また眠くなってきてしまった。20:38。 お風呂に入れていない。いやー入りたい。流…

眠くて眠くて困ってますよー。眠るのは好きだし、昔みたく昼間寝ても嫌な夢は見ないので良いのですが、1日1日過ぎていくのが早い!焦る! 薬も飲む時間がバラバラになってしまっている…。 あわわわわ 今は読みたい本が結構あるので、しにたいだとか過去が…

どうやら本当に神経を休める事に脳が司令を出したようです。 眠いです。合計すると12時間以上毎日寝ています。 あまりやる気もありません。暑さの所為とかでは無さそうなので、軽く鬱期に入ったのかも知れませんね。 さて、どうしたものかな。今15:36です。…

小さい頃思い描いていた未来図は高校あたりで崩れ、二十歳過ぎてからの未来図も今となっては無くなり、もう絶望しかなくて。 それでも誰かに殺されるのは嫌だし、死ぬ時は長年手帳に書いている日記類やら携帯、PCの中のデータを全て消去してからが良いし。所…

今日はお友達と星野珈琲とショッピングモールに行ってきましたー。 た、、食べすぎた。はちみつ豆乳とスフレドリア頼みました! お買い物は何か気に入った服があればなーっと思っていたのですけれど、いまいちで残念。せっかくセールやってるのになあ。。 そ…

もう8月になってしまいましたね。 今日はメンクリに行ってきました。 この前ブログを書いた時は何やら堕ちているような感じですが、だいぶ精神安定はしてきていると思います。 シクレストが20mgになったおかげなの……? デイケアにはまだ行く気にはなれませ…

もうすぐ7月も終わりですね。 ここ1週間ほどまともに外に出ていない気がします。朝、雨戸を開けたきりずっと家の中にいます。 家、といってもほぼ自室にいますね。篭ってます。 それが絶対必要だと思いこんでいる。 諦めきれない。 せめて。 そんな感情を…

結局デイケアに母と見学に行ってきました。21日。 何だか不思議な空間でした。案内をしてくれたおじさんがいるのですけれど、私はどうもその人の事が苦手かも知れないです。結構色々な所を任されたりしている偉い人?らしいのですが。 そこで次のバレーボー…

本来の診察日の18日にメンクリに行ってきました。 希死念慮がひどい事、睡眠が相変わらずな事を話したらまたシクレストが5mg増えて、合計20mg飲む事になりました。えーん 早くデイケアの見学にも行ってみてとも言われました。いやだよー そしてシクレストの…

欲しいのは安心とぬくもり

退院後、次にメンクリに行くのは18日で良かったのですが、11日に行ってきました。 入院している時の外泊って最後の方は3泊4日とかでしたが、これ完全に良い状態で帰った事があまり無かった気がして。段々と家にいるのが苦痛になってくるのですよね。 その…

そういえば、4日の面談で退院日が決まり、今は無事(?)実家にいます。退院しました。 6日退院です。昨日です。 72日間の入院でした。多分。 とりあえずの報告で。 既に減らせた薬で飲みたい薬があって、ストックあったので結局飲んでしまっているのですけ…

また1日から外泊しています。 具合が悪くなるのは段々減ってきた気がします。 もう病院が恋しいなんて事は無くなってきたし、良い傾向ではないでしょうか。 しかし病院にいた方が間食もしないし栄養バランスの考えられた食事ですし、健康なのですよね。暇で…

無理でした。体調悪くなりました。 主治医は、私を幸せにするのが夢?なようですが、という事は私は今幸せではないのでしょうか。 幸せは人それぞれあると思いますが、そこの所どうなのでしょうね。 幸せとはなんぞや。 ひとまずたまに幸せは転がっている。…

23日の19:30~また外泊です。 段々と家に慣らしていくという外泊をしているわけですが、おかしな話ですよね。今回の外泊は起きられなくてほぼ寝ていました。暑かったり雨も降ったかな? ほぼ寝ていてあまり両親と関わらなかった所為か、薬も飲まずにすんでい…

また16日から外泊だったのでここを書こうとしていたのですが、なかなか書く気になれず放置していました。 外泊初日はいつも調子が良い。 天気も悪くなり段々と調子が悪くなる。 薬減量中なのに家にあるストックの薬を飲まないとやっていけなくなる。 困った…

入院生活46日目。 もう慣れてゆるゆる過ごしております。 こちらのぶろぐを携帯から更新しようかな、なんて思っていたのですがやはりPCからが打ちやすいので、外泊したついでに。と。 色々不便ではありますが慣れてきてしまいました。 PCが使えないのが痛い…

カウンセリングの事を書いていなかったので、書こうと思います。 最初、いつもと違う感じだったのでなかなか話せずにいたら、「言葉が出てきませんねぇ」など言われ。いやいや、先生が聞く耳持たずという感じだったので私は話すタイミングを探していたんだー…

またうまく文に出来ない日なので、カウンセリングの事はまた今度書きます

あ。マストドン登録しました。 とりあえず楽しんでます。 SNSから少し離れた方が良いとは思っているのですがなかなかねー。 駄目ですね。 情報過多ですよ。 こうやって自分で文章にしたりだとかしてアウトプットしていかないとなーと思ったのでした。取り込…

22日がカウンセリングの日なので、うおお、早いなーって思いながら久々書くことにします。 11日は診察日でした。そこで、入院の事を話してみたのですが(前に、入院って手もあるからねと言われているので。)主治医はあまり反応せず…。その時に入院している…

ここを訪れる人は少ないでしょうが、たまたま発見してくださった方などにわかりやすいように同じ単語の説明(?)やら何やらを度々しています。 定期的に見て下さっている方からしたら、また同じ事書いてる…と思うでしょうが、ご了承ください。 と、これをここ…

明日は明日で書けなくなるかも知れないので、今日書く事にします。 1日土曜はカウンセリングでした。一応言う事をノートにメモしていくのですが、大体もう言いたい事は同じなのですよね。なので、30分が長かった…!!!! 同じ事をカウンセラーに何度も言っ…

やはりいっそ軽躁になってもらいたい。 活発的になりたい。 それでも、軽躁になるという事は、平らな所から上がってしまうという事で、それは一応病気の波の一部であるという事で、いつかまた落ちるのだ。 それはそれで辛い。 また切ったり薬を飲みまくった…

さて、昨日眠り方を忘れてしまったので、夜中の2:30頃起きるというおかしな事をしました。3時間は寝たのですかね?どうなのですかね?という所。 そこから二度寝もせずに起きていましたー。だるでるんなのに、眠いのに、それなのに眠りたくない、という葛藤…

だらだらとまた書き始めます。 どうにもカフェイン摂取しないと駄目なようですね。 モンハンもToSも読書も片付けやら何やらする事はあるのですけれど、あー。 犯罪心理学をこの前半分ほど読み進めた所で止まってしまいましたね。小説もたまってゆくばかり。 …

今日は早朝覚醒でした。と言うか、起きられました?眠りが浅かっただけですか?よくわかりませんが、5時くらいに起きたと思います。 まだまだ朝は寒いので布団にくるまりながらLINEを友達に返していたのですが、のそのそと活動をば。軽躁なわけでは無いので…

最近早朝覚醒は無くなったものの、だらだら寝てしまい起きてもねむーだるーな状態で、困っております。 エビ液を飲まなくなったので眠れているのかも知れませんが、これでは生活に支障が出てしまうのでどうしようか悩み中です。今日は主治医が午前中いる日な…

昨日、今日となんとなーく具合が悪くて(昨日は天気が悪かった所為だと思う)いやーな感じなのです。 せっかく安定していたのにまた鬱発動してしまったかなーなんて思ったりもして。 だるだるです。気持ち悪かったり、頭も痛かったり、体が重かったり、どー…

風がものすごく強く、夕方からは天気も悪くなってきたので段々と体調も悪くなってきて、だるだると過ごしてしまいました。 なんだかなぁ。これから先どうするかだとか、どうなるのだとか、ぐるぐる考えてしまって駄目でした。自分の好きな曲を最近聞いている…

ぐだぐだ過ごした日でした。 集中出来なくて、この前買った「面白いほどよくわかる!犯罪心理学」の本が読めませんでした。数ページ読んで断念しました。 明日は読めると良いですけど、天気が悪そうなのでそれに伴い体調も悪くなりそうで、んーわかりません…

久々?の更新です。 14日の火曜日にメンクリに行ってきました。と言っても体調が悪くてその1週間前にも行っているので何だかーですが。 最近は精神面が安定していると思われます。主治医に話したら、「シクレスト10mgにしてから良いねえ」と言われて、デフ…

文が書けません

カウンセリング受けてきました。 少し小さめの、通院記録として使っているノートに3~4頁言いたい事、考えている事を書いていたので30分では全部伝えきれませんでしたが。 再開した理由等々話してから、とりあえずだらだらと。書いてある事を端から端まで…

日付が変わってしまいましたが、3日の日記でも書こうと思います。 シクレストという薬が倍になったのは書きましたが、2日の日は不安定な事もあって他の薬も倍飲んだのですよね。 そうしましたら、やはり一度早朝に目覚めたのですがすぐに眠れ、起きたら昼…

こんばんは。只今の時間は18:42です。 最近体調不良が続き、これが結構しんどかったので予定通院日よりも2週間早く、昨日病院に行ってきました。 いつもかなり患者さんがいるのですが、たまたま少なくて、もしや今日は違う先生?!等と思ったりしたのですが…

最近は、ショートショートなるものを書いたりだとか、カウンセリングの事について調べたりだとか、この前までは文庫本を読めたりだとか、まぁ他にもあるのですが、色々な事が出来るようになっているので1日が短いですね。 充実していると言ったらそうなりま…

起きた後、バリバリ活動を開始するまでにかなり時間がかかるようになってしまいました。冬のせいにします。 しかもそんな感じなのでカフェイン、主にコーヒー、を飲むのですが、気持ち悪くなって吐く、という…。それなら飲まなければ良いのですが、体が動か…

あれ。昨日のブログは何時頃書いたのか覚えてないのですけれど、だいぶ堕ちていたようですね。 今日はそうでもないです。ただ、早朝覚醒してしまうので、寒い! ちょうど1番気温が低い時くらいでは無いでしょうか。4~5時起きですよ。 そして冬の所為もあ…

もう人間関係疲れました。 どれが本当でどれが嘘だとかわからない。 誰を信じれば良いのかわからない。 言っている事とやっている事が違う人もいる。 自分の事ばかり話す人もいる。 どうせ、どうせ、と思ってしまう。 私ははっきり言えない人だから、これは…

さてさて。 昨日は23時に寝て、今日起きたのが5時です。少しばかり睡眠時間が足りないです。最近、と言っても数ヶ月前から、早く起きる時は大体5時なので、これはそういう体になってしまっているのでは?という事も考えられるわけで。 良いのか悪いのか。…

寂しくて、。

昔、違う垢で書いていたブログがあるのですが、それを少しばかり読み返していました。 その時はまだカウンセリングに通っていたようです。そしてとあるカウンセリングのひとこま。 その時の内容が、「愚痴ばかり言われて辛い。という事を、他の人に話してい…

おはようございます。今は朝の7:21です。 まぁ、起きたのは5時少し前なのですがね。 どうもまた睡眠が不安定というか、まぁ気分の方はさほど波があるわけではないので良いのですが、やはり規則正しい生活が安定した精神を生むというか。 後は太陽の光ですか…

今日の手帳への日記書き書きは終わったので今度はブログに書く事にします。はい。 最近シクレスト(というお薬があるのです。興味のある方は調べておくれ。私は統失ではないよ。)を10mg飲んでいる所為か、眠りー眠りー過眠とは違う眠りが訪れていて、良い傾向…

やはり過眠は終わったようです。 昨日は眠くなってきたので早々床についたのですが、5時間ほどして起きてしまいました。深夜です。二度寝しようかとも思いましたが、寒さ故に出来ず、部屋を暖めていた所完全覚醒。 あかん。 若干軽躁気味のようです。ここで…

結局年末は腕を2回切って瓶の風邪薬を半分ほど飲んだわけでした。 んんn 確か過眠だったのであまり記憶がありません。そして堕ちていたのであまり記憶がありません。 新年迎えまして、はいはい。 あ、記憶違いでした。過眠なのは1月入ってからでした。既…

体を動かさずに頭ばかり動かすから良くない方向へいつも思考が行っているのだとわかってはいるのだが、わかってはいないからこのようなままなのだろう。 相変わらずこのような考えのまま今年も終わりをむかえそうだ。 来年も変わらずだらだらとやっていって…

最近感情がぐちゃぐちゃで困る、起伏が激しい。 あーーーーってなって薬飲んで切ってみたり、かと思えばそれを買うお金はないのに買ってみてしまったり。そんなわけでリボが減らない。 貯金も頑張ろうとしているのに、まず収入が少ないのでキツい。 障害年金…