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とある双極性障害のぶろぐ

さて、昨日眠り方を忘れてしまったので、夜中の2:30頃起きるというおかしな事をしました。3時間は寝たのですかね?どうなのですかね?という所。 そこから二度寝もせずに起きていましたー。だるでるんなのに、眠いのに、それなのに眠りたくない、という葛藤…

だらだらとまた書き始めます。 どうにもカフェイン摂取しないと駄目なようですね。 モンハンもToSも読書も片付けやら何やらする事はあるのですけれど、あー。 犯罪心理学をこの前半分ほど読み進めた所で止まってしまいましたね。小説もたまってゆくばかり。 …

今日は早朝覚醒でした。と言うか、起きられました?眠りが浅かっただけですか?よくわかりませんが、5時くらいに起きたと思います。 まだまだ朝は寒いので布団にくるまりながらLINEを友達に返していたのですが、のそのそと活動をば。軽躁なわけでは無いので…

最近早朝覚醒は無くなったものの、だらだら寝てしまい起きてもねむーだるーな状態で、困っております。 エビ液を飲まなくなったので眠れているのかも知れませんが、これでは生活に支障が出てしまうのでどうしようか悩み中です。今日は主治医が午前中いる日な…

昨日、今日となんとなーく具合が悪くて(昨日は天気が悪かった所為だと思う)いやーな感じなのです。 せっかく安定していたのにまた鬱発動してしまったかなーなんて思ったりもして。 だるだるです。気持ち悪かったり、頭も痛かったり、体が重かったり、どー…

風がものすごく強く、夕方からは天気も悪くなってきたので段々と体調も悪くなってきて、だるだると過ごしてしまいました。 なんだかなぁ。これから先どうするかだとか、どうなるのだとか、ぐるぐる考えてしまって駄目でした。自分の好きな曲を最近聞いている…

ぐだぐだ過ごした日でした。 集中出来なくて、この前買った「面白いほどよくわかる!犯罪心理学」の本が読めませんでした。数ページ読んで断念しました。 明日は読めると良いですけど、天気が悪そうなのでそれに伴い体調も悪くなりそうで、んーわかりません…

久々?の更新です。 14日の火曜日にメンクリに行ってきました。と言っても体調が悪くてその1週間前にも行っているので何だかーですが。 最近は精神面が安定していると思われます。主治医に話したら、「シクレスト10mgにしてから良いねえ」と言われて、デフ…

文が書けません

カウンセリング受けてきました。 少し小さめの、通院記録として使っているノートに3~4頁言いたい事、考えている事を書いていたので30分では全部伝えきれませんでしたが。 再開した理由等々話してから、とりあえずだらだらと。書いてある事を端から端まで…

日付が変わってしまいましたが、3日の日記でも書こうと思います。 シクレストという薬が倍になったのは書きましたが、2日の日は不安定な事もあって他の薬も倍飲んだのですよね。 そうしましたら、やはり一度早朝に目覚めたのですがすぐに眠れ、起きたら昼…

こんばんは。只今の時間は18:42です。 最近体調不良が続き、これが結構しんどかったので予定通院日よりも2週間早く、昨日病院に行ってきました。 いつもかなり患者さんがいるのですが、たまたま少なくて、もしや今日は違う先生?!等と思ったりしたのですが…

最近は、ショートショートなるものを書いたりだとか、カウンセリングの事について調べたりだとか、この前までは文庫本を読めたりだとか、まぁ他にもあるのですが、色々な事が出来るようになっているので1日が短いですね。 充実していると言ったらそうなりま…

起きた後、バリバリ活動を開始するまでにかなり時間がかかるようになってしまいました。冬のせいにします。 しかもそんな感じなのでカフェイン、主にコーヒー、を飲むのですが、気持ち悪くなって吐く、という…。それなら飲まなければ良いのですが、体が動か…

あれ。昨日のブログは何時頃書いたのか覚えてないのですけれど、だいぶ堕ちていたようですね。 今日はそうでもないです。ただ、早朝覚醒してしまうので、寒い! ちょうど1番気温が低い時くらいでは無いでしょうか。4~5時起きですよ。 そして冬の所為もあ…

もう人間関係疲れました。 どれが本当でどれが嘘だとかわからない。 誰を信じれば良いのかわからない。 言っている事とやっている事が違う人もいる。 自分の事ばかり話す人もいる。 どうせ、どうせ、と思ってしまう。 私ははっきり言えない人だから、これは…

さてさて。 昨日は23時に寝て、今日起きたのが5時です。少しばかり睡眠時間が足りないです。最近、と言っても数ヶ月前から、早く起きる時は大体5時なので、これはそういう体になってしまっているのでは?という事も考えられるわけで。 良いのか悪いのか。…

寂しくて、。

昔、違う垢で書いていたブログがあるのですが、それを少しばかり読み返していました。 その時はまだカウンセリングに通っていたようです。そしてとあるカウンセリングのひとこま。 その時の内容が、「愚痴ばかり言われて辛い。という事を、他の人に話してい…

おはようございます。今は朝の7:21です。 まぁ、起きたのは5時少し前なのですがね。 どうもまた睡眠が不安定というか、まぁ気分の方はさほど波があるわけではないので良いのですが、やはり規則正しい生活が安定した精神を生むというか。 後は太陽の光ですか…

今日の手帳への日記書き書きは終わったので今度はブログに書く事にします。はい。 最近シクレスト(というお薬があるのです。興味のある方は調べておくれ。私は統失ではないよ。)を10mg飲んでいる所為か、眠りー眠りー過眠とは違う眠りが訪れていて、良い傾向…

やはり過眠は終わったようです。 昨日は眠くなってきたので早々床についたのですが、5時間ほどして起きてしまいました。深夜です。二度寝しようかとも思いましたが、寒さ故に出来ず、部屋を暖めていた所完全覚醒。 あかん。 若干軽躁気味のようです。ここで…

結局年末は腕を2回切って瓶の風邪薬を半分ほど飲んだわけでした。 んんn 確か過眠だったのであまり記憶がありません。そして堕ちていたのであまり記憶がありません。 新年迎えまして、はいはい。 あ、記憶違いでした。過眠なのは1月入ってからでした。既…

体を動かさずに頭ばかり動かすから良くない方向へいつも思考が行っているのだとわかってはいるのだが、わかってはいないからこのようなままなのだろう。 相変わらずこのような考えのまま今年も終わりをむかえそうだ。 来年も変わらずだらだらとやっていって…

最近感情がぐちゃぐちゃで困る、起伏が激しい。 あーーーーってなって薬飲んで切ってみたり、かと思えばそれを買うお金はないのに買ってみてしまったり。そんなわけでリボが減らない。 貯金も頑張ろうとしているのに、まず収入が少ないのでキツい。 障害年金…

※2015年12月3日の日記です もう12月なのですね。 今年が終わるということで、11月は焦っていたのに、何だかもうどうでもよくって。 音楽番組を見る度に、あぁ、あの曲はあんなにも昔の曲だったんだ。なんて思って。 ずっと過去ばっか見てます。 楽しかったん…

愛しているから愛されたい

お久々。 生憎の睡眠障害。誰かの主治医だか私の主治医は、1日通して睡眠時間が足りていれば良いとか何とか…。 つまり、夜あまり眠れなくても昼間眠れればおkって話です。 それでもやはり連続した眠りを手に入れたい、というのが希望であり…。 いくらそれ…

自身のブログを読んでいたら、この、眠れた事について既に書いてあった……だと?!

眠れた!眠れたのだ。 もうどの薬を飲んで寝たのか忘れるくらいぐっすり寝た。 どの薬も何も、処方されている以外の薬はもう無いので、それだけだったのだろうけれど、睡眠不足も何れ眠れる日が来るのだなあ。嬉しいよ。 母に眠れない事をもらすと決まって、…

素晴らしく眠れたー 昼間も寝ていたからこれは良くないと思うけれど、久々に長くぐっすり眠れたかな そうしたら、時期の所為かこの睡眠のおかげか知らないけれど、気分が晴れた★ 頓服もいらないよ というか頓服ほぼ無いから結局飲まないのだけれどさ… やはり…

睡眠障害の事について途中まで書いたのだけれど、消した

いつになったら解放されるのだろうか

支えになってくれる人が欲しい 欲しい、なんて言い方失礼かな なんて言えば良いのだろう でもやはり誰でも良いわけでは無いし、こちらも支えてあげなくては、とも思うし 難しいな 安心したいのかな

相変わらず睡眠はぐちゃぐちゃなままだ

結局しなくてはいけない、というより昔はしたかった事。 例えばこの小説を読みたいだとか、この録画番組を見たいだとか。 それがいつのまにか変わっていってしまって悲しく思う。 積み上がってゆく。 あの時のわくわくは何処へ消えたのだろうな。 いつから私…

結局しなくてはいけない、というより昔はしたかった事。 例えばこの小説を読みたいだとか、この録画番組を見たいだとか。 それがいつのまにか変わっていってしまって悲しく思う。 積み上がってゆく。 あの時のわくわくは何処へ消えたのだろうな。 いつから私…

結局しなくてはいけない、というより昔はしたかった事。 例えばこの小説を読みたいだとか、この録画番組を見たいだとか。 それがいつのまにか変わっていってしまって悲しく思う。 積み上がってゆく。 あの時のわくわくは何処へ消えたのだろうな。 いつから私…

こんにちは 最近精神面では良いのですが、どうにもこうにも睡眠障害がひどい! ぐちゃぐちゃ過ぎる! 眠剤を飲んでも眠れない。寝過ぎる。どうしたら良いの。 大体同じ時間に寝て、朝も同じ時間に起きて、朝日を浴びてリセットするのが良いはわかっている。…

またまた新規にブログを始める事にしました。 と、まぁ更新頻度は少なめだとは思いますが。 ゆるゆるやっていこうと思います。