読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

+spica+

とある双極性障害のぶろぐ

今日は早朝覚醒でした。と言うか、起きられました?眠りが浅かっただけですか?よくわかりませんが、5時くらいに起きたと思います。

まだまだ朝は寒いので布団にくるまりながらLINEを友達に返していたのですが、のそのそと活動をば。軽躁なわけでは無いので、起きてはいるものの、ぬぼーんとね。

熱中という言葉は無い。

だらだらと時間が過ぎていっています。辛くは無いのですが。無駄に過ごしている感が半端ないです。(´・ω・`)

書く気も無くなってきたのでまた夜書きます。

今は16時です。ひどいなこの文章。

最近早朝覚醒は無くなったものの、だらだら寝てしまい起きてもねむーだるーな状態で、困っております。

エビ液を飲まなくなったので眠れているのかも知れませんが、これでは生活に支障が出てしまうのでどうしようか悩み中です。今日は主治医が午前中いる日なので、病院に行こうかなーなんて思っていたのですが、1度8時前に目を覚ましたものの、またすぐに寝てしまったようで起きたら昼でした。なので行けませんでした。

半日寝ている事になります。

仕事になりませんね。実家暮らしで養ってもらっている身なので出来る事です。いけません。仕事、いずれ出来るのでしょうか。主治医からはまだ就労能力無しの診断なので先になるのですが、ちょうど「社会勉強をしておくべきじゃ?!」という時から仕事をしていないので、不安です。その時にしていないもので。

まだそれでも何とか働いた事があるから良かったものの、これで1からだとしたら辛いですね。働いたと言っても準社員という名前だけの、結局バイトみたいなものでしたから。

それよりももっと交流を深めないといけないかも知れません。年代の幅と言いますか。

同世代の人とも差は生まれつつあるのですが、どうしても色々な人と関わりを持って生きていかなければなりませんからね。

この10畳の自室に篭っていてはいけないのですよ。もっと広く見ないと。

まぁー、それももう少し薬の量が減って病状が安定してからですかね。焦っても仕方がない。と、そう思うしかないので。

あぁ、両親が生きている間は良いけれど、もし、と考えるとネガティブ思考になるので目先の事だけをとりあえず考えて生きていきます。薬の飲み忘れはしないようにします。

昨日、今日となんとなーく具合が悪くて(昨日は天気が悪かった所為だと思う)いやーな感じなのです。

せっかく安定していたのにまた鬱発動してしまったかなーなんて思ったりもして。

だるだるです。気持ち悪かったり、頭も痛かったり、体が重かったり、どーんずーんです。吐いたりもしました。あー嫌だ嫌だ。体調不良。

明日はカウンセリングの日ですよー

カウンセリング再開を決めた時のような感情が消えているので、あれ。再開しなくて良かった…?なんて思ったりしましたが、多分30分枠ですし、何だかんだ言ってあっという間に終わる気がします。

と言うか、外に出るきっかけを作るという目的もあるのでー。

あぁ、今日は3時頃目が覚めてから簡単に書かれている犯罪心理学の本など読んだりしていまして、そろそろ眠くなってきました。眠い。

心理学系の本は読んでいて楽しいですよー。倫理も好きでしたー。

あー眠い。頭が痛い。素晴らしくてきとーな感じですが終わりにします。

 

風がものすごく強く、夕方からは天気も悪くなってきたので段々と体調も悪くなってきて、だるだると過ごしてしまいました。

なんだかなぁ。これから先どうするかだとか、どうなるのだとか、ぐるぐる考えてしまって駄目でした。自分の好きな曲を最近聞いているのですが、それがもう10年前のだったりして時の流れの早さを感じずにはいられません。昔を思い出して、あーーーってなったりしていました。

別に今流行っているからついていかなければとか思わないのですけれど。

どうしても人と会うと話題に出るのでね、色々。

え?それ何。

え?知らないの?みたく。

なる人とならない人がいますけどーーーー!

知っているのが当たり前みたいな感じで話されるとすごく困るのです。

自分を貫く勇気が欲しい…。興味あるものだけ吸収していきたい…。何かを極めたい…。

これから先、えーと、今から考えると何も無ければ50年くらいは生きるはずなのですが。いやあ。長いなぁ…。衰えたくないですね。まだまだ吸収していく年齢ですが。人は死ぬまで何かを取り入れながら生きていくのかな。

フェードアウトして死にたくは無いですね。いや、嘘かも。

理想の死に方は寝ている間に心臓が止まってしまう事です。事故死はしたくないです。

 

おや、どうして死ぬなどという話になってしまったのだ。

雨が降り始めました。明日はまた寒さが戻るようですが、心身ともに元気だと良いなあと思います。

ぐだぐだ過ごした日でした。

集中出来なくて、この前買った「面白いほどよくわかる!犯罪心理学」の本が読めませんでした。数ページ読んで断念しました。

明日は読めると良いですけど、天気が悪そうなのでそれに伴い体調も悪くなりそうで、んーわかりませんが。

しゃきしゃき生きていたいものです。たまには休養も必要ですけれどね。

久々?の更新です。

 

14日の火曜日にメンクリに行ってきました。と言っても体調が悪くてその1週間前にも行っているので何だかーですが。

最近は精神面が安定していると思われます。主治医に話したら、「シクレスト10mgにしてから良いねえ」と言われて、デフォで今までの倍飲む事になりました。

え、薬の量的に増えてない??????

しかしまあ、これで無気力状態で辛いだとか、破壊衝動を抑えるのに必死になったりだとか、浪費癖でお金が、等々が無くなるのであれば良いのですかね。

難しい所です。エビリファイの注射も効いてきたのかもしれません。

もしそうだとしたら他の薬が減らせる可能性があるという事で。頑張ってー身体ー!せんせー何とかしてーーー!

あ。しかし早朝覚醒が治っていません。駄目ですね。

何が原因なのかわからないので困りものです。エビ液が抗うつ作用をもたらして逆に覚醒に導いてしまっているのかなーとも思うので、今日は無しで寝てみる事にします。それでいてまた早朝覚醒してしまったとしたら、どうするべきですかね。

日光不足なのか、運動不足なのか、ブルーライト浴びすぎなのか…。

まだ寒いので3時半~5時半起きは困るのですよ。。誰か起きていれば相手してくれるのでしょうけれど、そうもいきませんし。もうちょっと寝たいのに起きて、再度眠れないのですから気分的に良くありません。

希望としては、0時就寝の7時起きですかね。TwitterのTLもちらほら動き出す頃なので(笑)

 

さぁてーこれから読書タイムですよ。最近小説以外の本ならだいぶ読めるようになってきたので楽しいです。何かを吸収するのは良い事ですね。

小説だと頭に入って来なくて情景が浮かばないのですよ。読解力の問題なのかも知れませんが…。漫画なら読めます。ただし登場人物の名前を覚えるのは苦手です。絵で判断しているのでしょうね…。

 

むーん

文章が書けなくなった時は書いては消し、書いては消し、を繰り返してました。

また定期的に更新出来るようにしたいものです。

 

では。