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さてさて。
昨日は23時に寝て、今日起きたのが５時です。少しばかり睡眠時間が足りないです。最近、と言っても数ヶ月前から、早く起きる時は大体５時なので、これはそういう体になってしまっているのでは？という事も考えられるわけで。
良いのか悪いのか。早朝ですよ。ほとんどの人がまだ寝ていますよ。
そのまままた眠れれば良いのですが、覚醒してしまうので困りものです。
まぁ、、今日はお昼寝してしまったわけですが、一応眠れそうではありますね。薬飲みますけど。
そして小説、いや、短いのでショートショートなんですけれど、を久々書いてみたりしてましたね。もう文章が稚拙で自分で見直しても本当に酷いのですけれど、これ以上どう書けば良いの。という状態。才能がある人は良いのですね…あとは努力ですかね…。
自己流で書いているので、かなり無理があります。辛い。
文章を書く事自体は好きなので、こうやってブログもやっているわけですが、自分の書きたい物が書けないのは、辛い。
うまく文章に出来ないのですよね。んー。
まぁ、それを考えていても仕方がないので、今は病気が寛解する事を第一に考えたいですね。とりあえず、ストレスフリーな状態なので、（多分、ですが。）今は調子が良いですが、これまた今後の事など考えだすと鬱々し始めるのではないかなぁと。
何も無くてもわーっとなって自傷行為やらしだしますがね？破壊衝動もです。
何種類かの薬を飲んでいてもこれなのか、と思うと泣けてきます。
副作用もあるので、早く薬の種類を減らして欲しい所ですが、春は自律神経が乱れがちなそうで、それまでは減らすつもりは無いと言われてしまいました。ショック。
はぁ、ぼちぼちやっていきますかね。
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寂しくて、。
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昔、違う垢で書いていたブログがあるのですが、それを少しばかり読み返していました。
その時はまだカウンセリングに通っていたようです。そしてとあるカウンセリングのひとこま。
その時の内容が、「愚痴ばかり言われて辛い。という事を、他の人に話している。それもまた愚痴になっているのではないか？」という事。
そうしたら、カウンセラーの先生は、「あなたはきちんと周りの意見を聞きながら話せているし、まず一方的ではないし、それは愚痴ではないと思います。」と言って下さいましたー。
確かに。一方的では無いし、変に同意を求めているわけでもない。そうか。私のは愚痴では無かったのか。と、その時思わせて下さり。ほほーさすがーと思ったのを覚えています。なるほど。
と、まぁ、その時は不定期に電話をしてきて、愚痴と思われる事（こちらが聞いていて不快になる事です）をただただ言い、私はほぼ相槌を打つくらい。完全に聞き役ですよ。
そうして、大抵20分ほどの電話が終わり、
じゃあね～～またかける～～
です。
終わりです。
たまにこちらの近況も聞かれたりもしましたが、少しばかり貶しも入っていたような気がします。はい。
そのような事が他でもあり、私はいっぱいいっぱいで、精神状態が良くなかったのでしょうね。
しかしきっぱりさっぱり取り除く事で、ストレスから解放されましたー
遮断。
縁を切るのも時には大事なのです。どうしても関わらなければいけない人たちもいるでしょうが、切れるものは切りましょう。うん。
晴れ晴れしますよー
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おはようございます。今は朝の7:21です。
まぁ、起きたのは５時少し前なのですがね。
どうもまた睡眠が不安定というか、まぁ気分の方はさほど波があるわけではないので良いのですが、やはり規則正しい生活が安定した精神を生むというか。
後は太陽の光ですかね。よくよく考えたら私は庭にすらここ数日出ていないのですよ。
本当に家の中でしか生活をしていない。なんてことだ。酷すぎる。眠すぎる。
あぁ、久しぶりにグミが食べたい。
今、この瞬間願うのはそれのみだ、グミが食べたい。
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今日の手帳への日記書き書きは終わったので今度はブログに書く事にします。はい。
最近シクレスト(というお薬があるのです。興味のある方は調べておくれ。私は統失ではないよ。)を10mg飲んでいる所為か、眠りー眠りー過眠とは違う眠りが訪れていて、良い傾向です。深い眠りが取れている感じですかね。まぁ、ぐっすりすっきりしゃっきり、とはいかず、寝過ぎて、父の、雨戸を開ける音で起きたりしてしまうのですが。
※私の部屋は１階です。
そして今日は、昨日もそうだったのですが、youtubeで音楽を聞いていて、ええと邦楽、アニメ、ボカロを聞いていました。
アニメ曲で気になったのがあったので、リピート。弟がCD持っていないかと思い聞いたのですがもっておらず。残念。
その代わりに今更といってはなんですが、ラノベのハルヒを借りてきました。昔から弟が持っているのは知っていたのですが、なかなか読む機会が訪れず。化物語シリーズばかり読んでましたからね。ラノベは。
まぁハルヒを読むきっかけは中途半端にアニメを見ていたのと、AbemaTVで昨日たまたま見ていない回のアニメがやっていたからなのですが。
うーん
いつにもまして文章が下手過ぎる。分かりにくかったらごめんなさい。
と、病気の所為なのか薬の所為なのか知らないけれど、活字があまり読めなくなっていたので、読めるか心配だったのですが、興味があったからなのか、面白くてぐいぐい物語へ引き寄せられていったのか分かりませんが、はい。
夕方から読み始めて２冊読み終えました。
途中からはTwitterやらLINEやらツムツムやらで、今日はこの辺にしておくか。と読むのをやめました。
明日、金曜日ばーっと読む予定です。読めれば良いですね。
そんなわけで、ちょいと前から調子が良いので、この勢いでーと思ったりしています。
やれなかった事を片付けてしまいたいですね。
ただ、これが軽躁だと困るので自分を客観的に見つつ、無理をせず、ですが。
オンラインショッピングは今の所抑えられているので大丈夫です。
このままあまり無駄遣いをしないでいられるのを願いつつー。
はてさて、眠剤を飲んだので眠くなってきました。日付けも変わった事ですし、眠る事にしますかね。
それではおやすみなさい。
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やはり過眠は終わったようです。
昨日は眠くなってきたので早々床についたのですが、５時間ほどして起きてしまいました。深夜です。二度寝しようかとも思いましたが、寒さ故に出来ず、部屋を暖めていた所完全覚醒。
あかん。
若干軽躁気味のようです。ここで色々と約束を取り付けたりだとか、オンラインショップを見ると大変な事になるのでやめましょう。学びました。
今月は支出を極力おさえたいなあ、と思っているので、頑張りたいです。
障害年金を自分の小遣い代わりに使い、しかもオーバーしているという、何とも～な病人です。自分の事を病人というのは何か違うような気がしますが、病人なので仕方ありません。
双極性障害です。多分Ⅱ型です。
分かりやすく双極性障害について書いてある書籍も読みましたので、自分の中で理解が深まりました。本当はこの本を周りの人に読んでもらいたいのにいいいいっと思いましたが、相当興味のある方以外無理ですよね。
どうせ、働きもしないで家で自堕落な生活を送り、遊ぶ時だけ遊んで自分の欲しい物も買って。と思われています。
反論出来ないのが悲しい所です。
それでも、自分なりに悩みはつきないわけで。昔の活き活きとしていた頃に戻りたいと思ったりだとか、色々しているわけです。あぁ。
消したい過去もあればやり直したい過去もあり、未来には希望などなく絶望のみ。
これから先も罪悪感を感じながらも腕を切り、薬を過剰に飲み。あぁ。
あかん。
クリニック、きちんと通ってきちんと薬も服用しているのは褒めてください。
